(AFVIKLET) Midsommer yoga-weekend 19.-20 juni i skoven på den tidligere vandmølle på Sydfyn

67955452_1535823456554705_59453480447267

Jeg tror vi trænger SÅ meget til at mødes igen, at næres i fællesskab og føle forbindelse med hinanden. Det er DET vi skal på denne midsommer yogaweekend på Sydfyn i juni, hvor vi byder hinanden og sommersolhverv velkommen.

Tilmelding er er efter først til mølle. (UDSOLGT)

Tilmeld på mail: Mejseknorr@hotmail.com

Pris: 1750 kr (earlybird)

Giv dig selv en forkælelse for din indre gudinde med denne nærende weekend, der er sammensat for at forkæle alle sanser og hjælpe dig ind i en dyb tilstand af ro med yoga, kakaoceremoni, syngeskåls-afspænding, sund og vitaliserende mad, smoothies, friskpressede ingefærshots, chokolade-meditation og samvær med andre kvinder.

Tag din veninde med, din mor, kollega eller kom alene og mød nye bekendtskaber i et trygt og varmt rum, hvor vi finder veje til at slippe anspændthed og stress - og til at skabe endnu mere plads og rum til de kraftfulde, følsomme, ærlige, sårbare og smukke mennesker vi er, når vi hviler i os selv og har kontakt til vores egen kerne.

Mange af os lever i dag et højhastighedsliv med nervesystemet i alarmberedskab. På denne yogaweekend er hensigten at tillade kroppen at give slip og synke ned i en dyb tilstand af ro.

Yogaundervisningen foregår i den stemningsfulde og lyse yogasal hos Mejse Mo Yoga, som ligger i skoven 10 minutters kørsel fra Svendborg på Sydfyn.

Vi vil under yogaweekenden både arbejde med dynamiske yogasekvenser der forbinder bevægelse og åndedræt og giver mulighed for at få sved på panden samt med yin og restorative stillinger, der inviterer til at være til stede med fokus på at skrue tempoet ned, give os selv pauser og opleve at være nærværende i vores krop uden at skulle præstere. Derudover vil der være skrivereflektioner, delinger i cirklen, dans og en afsluttende kakaoceremoni.

Udover de fysiske yogaøvelser vil vi i løbet af yogaweekenden lave en gående meditaion-en mindwalk- i skoven, som ligger lige uden for yogarummet. Her skal vi finde jordforbindelse midt imellem de høje træer, indånde midsommerens duft og forbinde os til naturens rytme og den blomstring, som årstiden kalder på.

Program:

Lørdag

10-12: Velkomst, skrivereflektion og dynamisk yoga

12-12.45 Frokost-sandwich

12.45-14.45 yoga og syngeskålsbad

14.45-15.30 Pause med smoothie og urtethe

15.30-17: Mindwalk

17-17.30 Tid til refleksion og egen-tid

17.30-18.30 Nærende vegetarisk aftensuppe

18.30-20.30 Restorativ yoga

21.00. På gensyn i morgen

Søndag

9-12: Programmet denne dag hænger sammen som en' lang tråd og vil bestå af:

Meditation

Bevægelse

skrivereflektion

Delinger i cirklen

kakaoceremoni

nærende bevægelse og dans

Afslutning

38247295_1852396971516177_84785148295800
41286205_1285378694932517_13231155150606
37377557_1229647703838950_82764827763167
timm-fleissgarten-426080.jpg
midweek+restorative+reset.jpg

Vær OBS på at weekenden er uden overnatning. Har du brug for dette, så ligger Lehnshøj B&B ca 5 minutter herfra i bil eller

bus, som er det smukkeste sted med herskabelige værelser og fredfyldte omgivelser. Du får 15 procent i rabat, når du oplyser, at du booker i forbindelse med Mejse Mo Yoga

............................***............................................

Dato: 19-20. juni

Pris: 1750 Kr.(earlybird v. tilmelding inden 15. maj. Herefter er prisen 2250 kr)

Tilmelding: Mejseknorr@hotmail.com

Sted: Nielstrupvej 16, 5762 vester Skerninge (10 minutter fra Svendbborg på Sydfyn)